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Entrenamientos y programas pensados para que pongas el cuerpo en movimiento sin importar tu nivel de diplomacia
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Entrenamiento para principiantes: los Entrenamientos para principiantes incluyen ejercicios diseñados para ingresar fuerza, energía y flexibilidad y pensados para aquellos que recién comienzan, que se consideran novatos o que están retomando la actividad física luego de un tiempo.
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We know daily exercise is good for optimizing health. But with so many options and limitless information available, it’s easy to get overwhelmed with what works. But not to worry. We’ve got your back (and body)!
The palms should be flat on the floor shoulder-width apart, with the fingers facing straight ahead or slightly inward.
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